朝食効果

学習塾で仕事をしていると、帰宅時には厄災対策で飲食店が閉まっている現状です。

常に外食だったわけではないのですが、それによって自宅で料理をする頻度が増えました。

いつも同じものだと飽きてしまうので、ネットで調理方法を調べて作る機会も出てきたので、現状も悪いことばかりではないかなと感じています。

 

これによって一番良かったのは、朝食を作ることが圧倒的に多くなったことです。

1人暮らしを始める大学生までしっかりと摂取していた朝食も、この頃を境にその習慣は無くなっていました。

マスクをする日々が去っても、この習慣は守っていきたいです。

朝食を摂ると、脳の回転が充実しますので作業効率も増します。

これは勉強にも当然あてはまります。

「パンを毎朝配るクラスと、そうでないクラス」の成績統計を取って、前者の成績が圧倒的に良かったというデータを見たことがあります。

学生の頃はそんなこと気にしていなかったですが、相当な効果があるのは立証済みです。

 

小学生はしっかり朝食を摂っていると思います。

中学生・高校生と学年が上がるにつれて、少しずつ食べなくなる傾向になるそうです。

優成学館の生徒にも聞いてみましたが、似たような感じになっています。

非常に勿体ないです。朝食を食べていない人(大人も含む)、是非朝食を食べましょう!

 

とはいえ、朝食を食べ過ぎても良くないです。

しっかり食べ過ぎて、眠気を誘ってしまうことだってあります。学生の方は

「いやぁ朝食を食べ過ぎて、学校の授業中ずっと爆睡でしたよ~」

なんてことがないようにお気をつけください。

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月謝 
個別指導(先生:生徒=1:1)
小、中、高 共通価格
16000円(1回100分×月4回)

グループ授業
24000円(1回100分×週3回)
中1 月水金 18:00〜19:50
中2 月水金 20:00〜21:50
中3 火木土 20:00〜21:50

中3生は部活動の引退後は、19:00スタートで週3回×3時間となり、月謝は33200円となります。