肩こり

自習に来ていた高校生が、首をぐるっとまわして、ほぐすしぐさを見かけました。
ずいぶん肩が凝っているんですね。
塾講師をしていると、偏頭痛になる方って多いような気がします。
原因はわかりませんが、おそらく、気合の入れすぎによる大声に伴った酸素不足じゃないかと思っています。頭痛が激しすぎて、病院に通ったことがありますが、ドクターは、「考えるときに上を向いて考える癖をつけるといいよ」と教えてくれました。そういわれれば、勉強だけでなく、スマホを扱っている時もずーっと下向いていますよね。早速上向き考慮法(勝手に命名)を実践しましたが、上を向いて考えるのって難しいです。なかなか考えがまとまりません。でも、肩こりや頭痛は和らいでいる気がします。お困りの方は、ぜひやってみてください。